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“Las esperas”… Vivir el hoy…….

LIA — Tue, 15 May 2012 02:30:48 +0000

Cortometraje de Ismael Curbelo ganador de la primera mención de la I edición de Canarias Rueda en Lanzarote
“Quien conoce su ignorancia revela su más pura sabiduria Quien ignora su ignorancia vive en la más pura ilusión. (Lao-Tsé)-

Por qué hablamos tanto de nosotros mismos?

LIA — Tue, 15 May 2012 02:30:15 +0000

Los humanos hablan de sí mismos porque les causa placer.
Los humanos dedican el 30% del 40% de sus conversaciones a hablar de sí mismos –casi el 80% en las redes sociales- por la sencilla razón de que es “intrínsecamente gratificante”, según un estudio que publica “Proceedings of the National Academy of Sciences”.
“Lo que queríamos saber es por qué de manera constante, las personas divulgan información acerca de sí mismas en las conversaciones, por Internet, conocidos o desconocidos, con quien quiera que les escuche”, dijo la investigadora Diana Tamir, del Departamento de Psicología en la Universidad de Harvard, en Massachusetts.
“La oportunidad de compartir la información sobre sí misma activa las áreas previamente identificadas con la gratificación”, resumió Tamir. “El hablar de ti misma te hace sentir bien. Nos gusta pensar acerca de nosotras mismas, nos gusta compartir información sobre nosotras mismas”, concluyó.

Fuente: Diario El Comercio.

No espere, DECIDA HOY

LIA — Mon, 07 May 2012 14:39:55 +0000

La procrastinación es el nocivo arte de dejar para mañana lo que se puede hacer hoy. Le presentamos los escenarios habituales donde se presenta y las posibles soluciones.
1.- Salud: Es común dejar para un lejano después ese chequeo médico urgente, el dejar de tomar gaseosa o levantarse temprano para salir a trotar.
“Uno pone cualquier excusa para postergar actividades que son buenas. La intolerancia a la incomodidad es mayor que la fuerza de voluntad para mejorar”, explica la psicoterapeuta Lucy Ibañez.
Solución: Visualice los beneficios, no el costo.
En vez de pensar que debe gastar en pruebas médicas o que tiene que cambiar las hamburguesas por ensaladas, imagine cómo se verá y sentirá en unos meses: con varios kilos menos, revitalizado y manteniendo a raya las enfermedades.
2.- Amor: Hay personas que quieren terminar una relación amorosa, pero no lo hacen. Les cuesta tomar la decisión. También hay quienes evitan el diálogo con la pareja para tratar temas importantes, con tal de no incomodar. Y están aquellos, que prefieren estar solos porque “Tener pareja es estresante”. En todos los casos, s e posterga la oportunidad de ser valiente y encarar la situación”, dice Ibañez.
“La persona prefiere estar en lo malo conocido que lo bueno por conocer”; explica la especialista.
Solución: Pregúntese si el escenario después de terminar, tener esa conversación importante o salir a buscar novia es tan apocalíptico como cree. Visualícelo y descubra que siempre se puede salir adelante.
3.- Trabajo: Muchas personas se mantienen en el mismo trabajo por años, pero no están a gusto. Tienen proyectos y ganas de desarrollarse en otras áreas, pero el riesgo los paraliza. “La persona siente que nadie más les dará empleo o que no ganará lo mismo, por eso siguen en el mismo lugar y postergan sus sueños. El cambio genera incomodidad, afirma Ibañez.
Solución: Evalúe los pros, contras y arriésguese. Si bien la estabilidad es un bien preciado en estos tiempos, muchos de los proyectos exitosos se realizaron a costa de ella. Sea optimista.

Fuente; Vida.21 –Diario Perú21.

Como si fuese la primera vez

LIA — Mon, 07 May 2012 14:38:59 +0000

Yo quiero creer que voy a abrir los ojos a cada día como si fuese la primera vez. Ver a las personas que me rodean con sorpresa y espanto, alegre por descubrir que están a mi lado compartiendo algo llamado amor.
Subiré al primer autobús que pase sin preguntar adonde se dirige y me bajaré en cuanto vea algo que me llame la atención., Pasaré junto a un mendigo que me pedirá limosna. Tal vez se la dé, tal vez me parezca que se la va a gastar en bebida y pase de largo, escuchando sus insultos y entendiendo que esta es su manera de comunicarse conmigo. Veré a alguien que intenta destruir la cabina telefónica. Tal vez intente impedírselo, tal vez entienda que hace eso porque no tiene a nadie con quién conversar y así busca espantar su soledad.
Voy a mirarlo todo y a todos, como si fuese la primera vez. Sobre todo las pequeñas cosas a las que ya estoy acostumbrado. Las teclas de mi computadora, por ejemplo, que se mueven con una energía que no entiendo.
Al lado de la pantalla de la computadora se acumulan papeles que nunca llego a poner en orden por falta de paciencia, pero si empezara a pensar que esconden novedades, todas estas cartas, notitas, recortes y recibos adquirirían vida propia y tendrían historias curiosas que contarme. Tantas cosas en el mundo, tantos caminos recorridos, tantas entradas y salidas en mi vida….
Voy a ponerme una camisa que uso muy a menudo, y por primera vez voy a prestar atención a su etiqueta, a sus costuras y voy a intentar imaginar las manos que la diseñaron y las máquinas que transformaron este diseño en algo material.
E incluso las cosas a las que estoy acostumbrado se verán revestidas del misterio de redescubrimiento. Que todo lo que toque mi mano, vean mis ojos o pruebe mi boca sea diferente ahora, aunque haya sido igual durante años. De esta manera, todas ellas dejarán de ser naturaleza muerta y empezarán a transmitirme el secreto de por qué han permanecido tanto tiempo junto a mí y manifestarán el milagro del reencuentro con emociones que ya habían sido desgastadas por la rutina.
Por encima de mi cabeza existe un cielo del que la humanidad entera, durante millares de años de observación, ha dado una serie de explicaciones razonables. Me olvidaré de todo lo que he aprendido sobre las estrellas y ellas se transformarán de nuevo en ángeles o en niños o en cualquier otra cosa en la que tenga necesidad de creer en un momento dado.
El tiempo y la vida transformaron todo en algo comprensible, y a mi me hace falta el misterio, el trueno que es la voz de un dios enfurecido, y no una simple descarga eléctrica que provoca vibraciones en la atmósfera. Yo quiero llenar nuevamente mi vida de fantasía, porque un dios enfurecido es mucho más curioso, aterrador e interesante que un fenómeno físico.
Y, finalmente, que me mire a mí mismo como si fuese la primera vez en contacto con mi cuerpo y con mi alma. Que mire a esta persona que camina, que siente, que habla como cualquier otra y que me quede asombrado con sus gestos más simples, como conversar con el cartero, abrir la correspondencia o contemplar a su mujer durmiendo a su lado, preguntándose con quién estará soñando.
Y así seguiré siendo lo que soy y lo que me gusta ser: una sorpresa permanente para mi mismo. Este yo que no fue criado ni por mi padre ni por mi madre, ni por mi escuela, sino por todo aquello que he vivido hasta hoy, que olvidé repentinamente y que estoy descubriendo de nuevo.

Fuente: Paulo Coelho –Diario El Comercio

Frases que ayudan

LIA — Mon, 30 Apr 2012 01:55:22 +0000

“Cuando yo tenía 5 años, mi madre siempre me decía que la felicidad es la clave para la vida. Cuando fui a la escuela, me preguntaron qué quería ser cuando fuera grande, escribí “feliz”. Me dijeron que yo no entendía la pregunta. Les dije que no entendían la vida” – John Lennon

“La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos.” – Henry Van Dyke

“Intenta no volverte un hombre de éxito, sino volverte un hombre de valor”. -Albert Einstein

“La tecnología te acerca a los que están lejos, pero te alejan de los que están cerca”.

“Leer es protestar por las insuficiencias de la vida” .Mario Vargas Llosa

“Esperar duele. Olvidar duele. Pero no saber si debemos esperar u olvidar es el peor de los sufrimientos// In attesa fa male. Dimenticare fa male. Ma non sapendo se aspettare o dimenticare è il peggiore della sofferenza”. – Paulo Coelho.

“…El día que yo me vaya, dejaré la locura satisfecha y la conciencia tranquila, los temores que perdí, y las alegrías de ser y hacer lo que UNO ES…” Facundo Cabral.

“Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo cambiar y la sabiduría para conocer la diferencia”

“En el momento en que asumimos un compromiso de manera definitiva, la providencia divina también se pone en movimiento” -Goethe

¿En qué consiste el ‘mobbing’ a la mujer en el trabajo?

LIA — Mon, 30 Apr 2012 01:54:41 +0000

Las nuevas formas de discriminación están relacionadas con la maternidad
Si el siglo XX supuso la irrupción de la mujer en el mundo laboral, el reto del siglo XXI parece que va a consistir en el reconocimiento de sus derechos como mujer y madre en el trabajo. Difundir este mensaje ha sido, entre otras cosas, el objetivo del panel Combatir la discriminación maternal: un nuevo reto para el siglo XXI celebrado en Nueva York durante la 56 Comisión del Estatus de la Mujer de las Naciones Unidas.
En este sentido, la maternidad debería considerarse como una oportunidad para la empresa, en lugar de como un problema o una desventaja dentro de la carrera laboral de la mujer. Invertir en maternidad y formación, con el fin de reforzar el talento femenino, disminuir la tasa de dependencia por baja natalidad o salvaguardar los derechos de la mujer como madre en el trabajo son algunos de los objetivos de la ONU, que propone como situación más favorable, no sólo que tener hijos no sea motivo de despido, sino que se permita a las madres invertir más tiempo con sus hijos sin provocar pérdidas al empresario, permitiendo que las madres escojan con libertad su horario laboral.
La discriminación dentro del entorno laboral ha dejado, por tanto, de estar relacionada con el género (ya no se discrimina a las mujeres por ser mujeres) sino por su condición de madres, tal y como denunciaba el Instituto de Política Familiar esta semana, instando con ello a los gobiernos a tomar medidas para armonizar la legislación y la organización del trabajo con los derechos de las madres trabajadoras, implementando una perspectiva de familia en las relaciones laborales.
Y es que, si bien la mujer ha logrado abrirse paso en un mundo eminentemente masculino, buscando el reconocimiento de sus derechos sociales, laborales y políticos, ello ha conllevado numerosas renuncias relacionadas con su círculo personal y familiar. La consecuencia social más directa: el descenso de la natalidad y el retraso en varios años del momento en que los padres deciden formar una familia con respecto a generaciones anteriores. Las cifras lo confirman: aunque el deseo de las españolas es de tener 2,7 hijos de media (según fuentes del CIS), la tasa de natalidad se rebaja a 1,3 hijos por núcleo familiar.
Una tendencia mundial que se traduce en un descenso notable de la natalidad en los países desarrollados, y un envejecimiento progresivo de la población. La forma de evitar estas consecuencias personales, sociales, económicas y demográficas: apoyar medidas concretas que favorezcan la conciliación de la maternidad con el desarrollo profesional de las mujeres, y promover un cambio de mentalidad en la sociedad, que proteja el derecho de fundar una familia sin que ello suponga una carga para las empresas.

Fuente: Revista Hola- España.

El reconocimiento como pieza clave

LIA — Mon, 23 Apr 2012 02:18:34 +0000

Una de las necesidades básicas de las personas es el reconocimiento. ¿A quién no le gusta ser felicitado por un trabajo bien hecho o por dar más de sí en una tarea específica?
Es importante, entonces, implementar políticas de reconocimiento en todos los niveles de la organización. Contar con parámetros claros que identifiquen a los mejores, criterios transparentes de elección y que logren una percepción de imparcialidad entre los colaboradores.
Las organizaciones debemos cuidar que cada persona, más allá del cargo en el que se desempeñe, pueda disfrutar un momento especial en el que comparta con otras personas los aspectos que lo llevaron a ser reconocido.
¿Cómo hacemos que este momento sea especial? Con el envío de cartas personalizadas, reuniones donde destacamos el buen trabajo realizado, distintivos de reconocimiento como trofeos o medallas, actividades “outdoor” y premiaciones junto a la familia de los colaboradores. Es muy importante para los jóvenes que inician su vida laboral o que trabajan con el fin de solventar sus estudios que sus familiares se sientan orgullosos y sean parte del éxito alcanzado.
Debemos estar atentos al esfuerzo de los colaboradores y felicitar esa gestión diferenciadora que los destaca como los mejores del mes o los mejores del año. Un colaborador que se siente reconocido está contento, motivado y su buena actitud es un motor invalorable en el incremento de su productividad. Además, contagia este sentimiento a sus compañeros, mejora el clima laboral y se siente más identificado con la empresa.

Fuente: Martha Yi –Directora de Gestión de Personas de Atento Perú – Diario El Comercio.

¿Qué es normalidad?

LIA — Mon, 23 Apr 2012 02:18:00 +0000

El criterio para definir un comportamiento normal siempre ha sido complejo. La “normalidad” es un concepto relativo que varía de acuerdo con la cultura y el tiempo histórico en el que se vive, Por ello las clasificaciones de trastornos mentales se modifican y se van actualizando periódicamente. Es el caso del Manual de Trastornos Mentales (DSM por sus siglas en inglés) de la Asociación Psiquiátrica Americana, que está por publicar la quinta versión con diversas críticas. Algunos trastornos van a desaparecer y otros serán añadidos; pero tal vez la crítica más preocupante es la que señala que el objetivo de estos cambios es beneficiar a la industria farmacéutica, ya que estaría “patologizando” algunas conductas consideradas normales hasta ahora.
Se señala, por ejemplo, que el proceso de duelo y la rebeldía se clasificarán en el próximo manual como trastornos mentales, lo que llevaría a ampliar la población que requiera de un tratamiento farmacológico y de una atención psiquiátrica.
Es cierto que es necesario tener criterios estandarizados para realizar diagnósticos, pero también es imprescindible entender a profundidad a cada persona, tomando en cuenta sus dificultades y también sus recursos personales para sobreponerse a sus problemas y aliviar su sufrimiento. No se debe utilizar ninguna clasificación de manera rígida porque impide la búsqueda de un entendimiento más completo de la persona y su cuadro clínico. Un manual de clasificación no puede tomar en cuenta todos los factores relacionados a los pacientes y los diferentes contextos culturales en los que viven. Por ello, muchos profesionales se resisten a basar sus diagnósticos únicamente en clasificaciones como el DSM y prefieren evitar las etiquetas diagnósticas a la hora de tratar a una persona. Ahora, hay ciertas pautas generales que pueden dar pistas de un comportamiento que se aleja de lo normal, como ciertos síntomas psicológicos que impiden realizar las actividades cotidianas y ocasionan sufrimiento. Otros criterios a tomar en cuenta son: el deterioro mental, la desadaptación, la conducta impredecible, la violación de normas morales o ideales compartidos, etc. Todo ello, sin embargo, debe ser valorado por un profesional calificado.
¿Qué es normalidad? En términos generales, es funcionar adecuadamente en el mundo, vincularse con las personas satisfactoriamente y disfrutar de las cosas sencillas de la vida. Freud lo resumía como la capacidad de amar, reír y trabajar.

Fuente: Adhara Ampuero- Diario El Comercio.

Las ejecutivas cuidan mejor a sus trabajadores

LIA — Tue, 17 Apr 2012 02:04:48 +0000

Son menos pragmáticas, pero esto tiene su lado amable.
¿Al momento de liderar una empresa, son las mujeres distintas a los hombres? Según un estudio realizado por los economistas David Matsa y Amalia Miller, las compañías que tienen a ejecutivas en puestos directivos tienden a despedir menos gente y, a diferencia de los hombres, toman menos decisiones en función del corto plazo. El estudio, que analiza una lista de firmas noruegas, indica que las compañías cuyos consejos directivos están influenciados por mujeres son 4% menos rentables. Sin embargo, esto no significa que ellas no estén calificadas para el cargo, sino que tienden a cuidar más a sus trabajadores. Las empresas noruegas analizadas ganaron menos básicamente porque despidieron a menos gente. Incluso, el empleo aumentó más que el salario promedio, lo que hizo pensar a los analistas que las compañías con mujeres a la cabeza son más protectoras con los obreros poco especializados, sector usualmente vulnerable a los cortes de planilla.
De acuerdo con Fernando Guinea, socio de Amrop Perú, en el ámbito ejecutivo “por lo general, la mujer puede tener una mayor sensibilidad y no tomar ciertas decisiones con la frialdad de los hombres”. Guinea confirma que cada vez se habla más de la equidad de género pero que “tanto en el Perú como en América Latina, todavía el 80% de posiciones para CEO terminan siendo ocupadas por varones”

Fuente: Diario El Comercio

La humildad se cultiva

LIA — Tue, 17 Apr 2012 02:04:05 +0000

No siempre estamos al mando. Seremos inteligentes si sabemos reconocer nuestras limitaciones.
La primera vez que me enfrenté al complejo texto de un filósofo alemán del siglo pasado, sufrí una especie de trauma intelectual. No entendía nada. Conocía todas las palabras del párrafo que se reflejaban en mis lentes, pero no entendía nada. Las frases eran críticas. Entonces me dí cuenta de que debía ir con lentitud tratando de captar cada oración para hilarla con la siguiente y descubrir cuál era el argumento que el autor tejía pacientemente.
Fue mi primer ejercicio sincero de humildad intelectual. Yo no lo busqué. Tenía que leer para el examen de la facultad., así que no podía distraerme ni buscar excusas mediocres. Y sentado allí, impotente ante un lenguaje para el cual no estaba preparado ni había sido educado, tuve que organizar una estrategia cognitiva que me permitiera postular a una forma de pensamiento desconocido para mí.
A lo largo de la vida he pasado muchas veces por esto, aunque de forma menos dramática. Me ha sucedido en diversos ámbitos profesionales menos grandielocuentes que la metafísica. Me pasa, por ejemplo, cuando la discusión de los macroeconomistas se pone densa. Cuando mi administradora analiza con el asesor de finanzas vínculos insospechados para mí en el balance financiero de nuestra consultora. Cuando mi productora me reprocha que planifico las cosas operativas al revés y le complico la ejecución de un proyecto.
Es así como uno reconoce sus limitaciones y va aprendiendo que la inteligencia se forja a partir del reconocimiento de dichas limitaciones. Entonces uno aprende a escuchar y a seguir las indicaciones de los que sí saben. Es así como uno acepta que es mejor delegar en vez de persistir en el tropezón o la arbitrariedad. De esta forma uno abandona la fantasía de la omnipotencia, que los pequeños éxitos cotidianos avivan, y comprende que si queremos hacer las cosas bien, uno debe ser parte del movimiento.
Cada quien tiene una forma de inteligencia más desarrollada que otras; lo prudente, entonces, consiste en reconocer cuándo nos toca ir de pilotos o cuándo de copilotos o pasajeros. Cuando reconocemos nuestras limitaciones sucede, de pronto, que nuestras capacidades adquieren nuevo brillo.

Fuente: Sandro Venturo Schultz -El Angulo -Diario El Comercio