- Un Psicoterapeuta, un Coach y un Conferencista en superación nos dicen cómo definir nuestros objetivos del 2012 y hacerlos realidad. 
Todos empezamos el año con un rosario de propósitos a cumplir, pero muchos de estos jamás se harán realidad. Judith Sandoval, directora del Instituto Peruano de Psicoterapia Gestalt, aconseja hacer una lista de objetivos basados en nuestros deseos personales más que en imposiciones externas, pues estas últimas pueden llenarnos de frustraciones.
Por ejemplo, hay personas que sienten que deben bajar de peso por comentarios negativos de quienes lo rodean, pero realmente ellos no están incómodos con su físico.
Otro consejo: trácese metas que pueda cumplir paso a paso hasta llegar al objetivo final. “En vez de pensar que hay que bajar 10 kilos, lo mejor es plantearse el reto de bajar un kilo por mes. Es una forma de ver que nuestra meta no es lejana y estaremos más motivados”, dice Sandoval.
Haga una lista de sus objetivos y colóquela en un lugar visible para tener sus metas presentes en su rutina.
Pregúntese también qué motivaciones hay detrás de sus propósitos, refiere Manuel Infante Arata, coach personal y organizacional. Es mejor preguntarse para qué quiere hacer algo en vez de por qué debe hacerlo. Sus respuestas deben entusiasmarlo a hacer realidad sus sueños. De lo contrario no tienen sentido.
CAMBIA TU VIDA
Además, es importante que crea en que sus propósitos del próximo año son una forma de hacer cambios en su vida. “Cuando yo declaro que tengo un propósito para el nuevo año, estoy abriéndome a un mundo de posibilidades […]”, asevera Infante. La declaración de nuevos propósitos se debe hacer buscando un tiempo para estar a solas. Hay quienes pueden sentir necesario algún tipo de apoyo, como un amigo, un familiar o un coach, para definir mejor los objetivos.
Para Osvaldo Cuadro Moreno, escritor y conferencista en superación personal y familiar, es indispensable usar estos últimos días del año para revisar todos los aciertos y errores cometidos.
“Los aciertos nos indican que vamos por el camino correcto”, sostiene Cuadro. Para este ejercicio hay que buscar un momento a solas y en silencio. Aquí también se definirán los proyectos del 2012.
“Recuerde que nunca se logra lo que nunca se proyecta”, asevera Cuadro. Entre las metas del nuevo año incluya siempre el deseo de aprender. “Incluso si usted tiene más de 60 años, tenga siempre presente las ganas de aprender algo nuevo porque en eso reside la juventud permanente”, afirma el escritor.
Fuente: minfante@transformaccion.com.pe, www.transformaccion.com.pe; www.ippg.com.pe; www.homini.com.ar . Diario El Comercio- Mi Hogar.
